دورة يوجا
رحلة التعمُق من خلال الجسد والنفس

رحلة تعمُق من خلال الجسد والنفس   يارا اشقر، مدربة يوجا واخصائية تغذية ونمط حياة حسب علوم الايورفيدا اتممت 500 ساعة تدريب في الهند وتخصصت بتعليم يوجا الاشتانچا والهـاثا التقليدية في جبال الهمالايا.    محتوى الورشة نظري: * مقدمة عن فلسفة ومفاهيم اليوجا * انواع اليوجا المختلفة  عملي: * تمرين يوجا جسدي بقيادة يارا  * تمارين وتقنيات تنفُس * اهمية وفعاليّة الاسترخاء  

​

تاريخ الدورة:20.8.2022

الساعه 10:00-14:00

تكلفه الدورة 400₪  

مكان الدورة  اكاديمية اسامه فتنس-جت المثلث  Waez 📍 Osama fitness sport